Freemotion в клубе Жара Фит Мякинино»

«Жара Фит» в Мякинино (ТРК «Vegas Крокус Сити») — это 3800 кв. м технологичного пространства для спорта и фитнеса. Силовая зона клуба полностью укомплектована американским оборудованием Freemotion. Этот бренд известен своим подходом к функциональному тренингу: тренажеры проектируются с учетом естественной биомеханики человека, что делает работу с весами максимально эффективной и безопасной.

В чем отличие Freemotion от классических тренажеров?

Большинство стандартных станций имеют жестко заданную траекторию. Freemotion использует систему поворотных шкивов и независимых тросовых рукоятей. Это позволяет двигаться в трех плоскостях, как со свободным весом, но с сохранением постоянного натяжения. В работу включаются не только целевые группы, но и мышцы-стабилизаторы, что важно для координации и профилактики травм.

Какие тренажеры представлены в клубе?

Гакк-присед

Воспроизводит механику приседаний со штангой, но переносит нагрузку со спины на ноги. Конструкция исключает осевое давление на позвоночник, позволяя безопасно работать над объемом квадрицепсов и ягодиц.

Становая тяга

Тросовая альтернатива классической штанге. Широкая платформа и плавный ход тросов делают упражнение безопасным: вес не упадет на ноги, а траекторию легко контролировать. Подходит как для классической тяги, так и для взрывных плиометрических движений.

Жимы груди и плеч

Главная особенность — независимые рычаги. Вы можете жать обеими руками или поочередно. Это помогает исправить мышечный дисбаланс и адаптировать движение под анатомию своих суставов, избегая «заламывающих» углов.

Блок тяговых движений (Верхняя, низкая и динамическая тяги)

Благодаря системе свободных рукояток вы сами выбираете хват и угол наклона. Это позволяет добиться максимального пикового сокращения мышц спины, которое сложно поймать на обычных фиксированных тренажерах.

Тренажер для ягодиц и задней поверхности бедра

Универсальная станция для махов и отведений. Вращающиеся рукояти и независимые педали позволяют изолированно проработать нижнюю часть тела под разными углами.